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九月目標,瘦兩公斤 1.一週運動至少三次,一次都要20mins以上(逛街也算.走路咩) 2.晚餐一週至少三天禁食便當(我本來是天天吃便當的...) 九月要瘦兩公斤 之後每個月一公斤直到遇到停滯期為止

Selected Category: 平常 (78)

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這個禮拜是孩子們的期中考,光是教和考試就累壞我了
教這個班我真的覺得壓力很大
12月還要教她們跳舞來才藝表演
到底要不要表演sorry sorry呢?好猶豫阿

周末則是我自己的學分班期中考
根本完全沒有念,只有在通車的時候念了幾次
不知道會不會及格..實在也太混了就是

11月舞蹈表演全面推掉
老師只接12月中以及月底一場
12月中的我得上課不能去
只能參加月底那一場.真的很可惜
其實我是喜歡表演,只是在上學分班沒辦法

經濟狀況霹靂差(囧)
四項學費(學分班.肚皮舞.佛朗明哥.小提琴).兩種舞衣
其實壓力頗大,而且還租屋(囧)
實在是玩得太大了一點

最近朋友告訴我她有個朋友很宅
每天都是上班下班而已,完全不出門,所以她很擔心
我聽到的第一個感想是:好棒喔,這樣可以存很多錢耶
如果我可以跟她加起來除以二也不錯喔
其實我覺得人怎麼樣的生活都是可以的
只要她喜歡然後身體健康.有錢養自己就好

finally....年底我要去燙捲髮
人生中第一次燙喔
如果燙得不好看可能也就是最後一次燙了
其實我非常非常喜歡自己長直髮的樣子
我喜歡可愛更勝於漂亮
所以遲遲沒有去改變髮型
但又想總是要嘗試一次看看
所以~就是今年了^^

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今天和姊姊and弟弟一起去中友買東西
果然周年慶所有女人都出來瞎拼了
平日竟也有不少人手提許多戰利品去換禮券
滿三千送三百再加上打折
女人都趁這個時候來買自己最想要或是最需要的物品
今天看姊姊買東西很快很殺,魄力十足,讓我覺得好羨慕ㄚㄚㄚ
我也想買一件羽絨衣和一條牛仔褲呢
只是今年實在花太多錢了
真的都買不下手阿..看來周年慶要跟我絕緣了><...(淚奔)
話說今天晚上去吃的咖哩好好吃阿~~
這間店好像叫咖哩事典的樣子
裝潢和食物都很棒,只有飲料讓我比較失望而已


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  • May 11 Mon 2009 10:08

  • 夢

昨晚做了一個夢
可是並不是所謂的日有所思夜有所夢
我白天的生活.想的事情都和夢境中出現的人完全不同
為什麼

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和筱萍一起去類似水上樂園的地方
兩個人都泡在像溫水泳池的場所
距離大約三公尺
我說:嘿,這個地方應該要很多人或是帶孩子一起來玩
筱萍笑了笑
其實我不確定她的表情和聲音
只是覺得自己有看到
然後有一大段忘記了
只記得沒叫上靜和琴有點不好意思
正這樣想的時候
就看到靜在我的前面
我想叫她
可是卻叫不出口,不知是叫不出聲音或是猶豫了
然後看到琴在上面玩
我也沒有叫
一直到這裡,我都忘記筱萍已經離開我們的事實
------------------------------------
然後我突然想起來筱萍已經是天使了
我問:為什麼你要離開
忘記她回答什麼
似乎笑著說:阿!今天天氣真好
雖然不記得她說什麼
只是記得她不想回答的意思很明顯
我也就識相的沒繼續問
-----------------------------------
然後....後面的一大段也完全忘記了
似乎我.靜.琴還是有遇到
做了什麼事...
早上還記得
現在已經完全忘光了(嘆)

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http://tiramis.pixnet.net/blog/post/23397466

看了這篇文章後
突然覺得自己很節儉
但看了筆記本(記載自己每天做什麼事)
又好像不是如此
真是比上不足阿

話說日本的零食真的很貴
最近我想要買無印良品的抹茶來泡牛奶
看了兩三次始終買不下手
可能只有出國了才有辦法大手筆的大買特買吧
雖然東西在日本可能也不會比較便宜
但就是抱持著已經出國了就買吧的心情
才會國外買的東西到現在都用不完...

結論:節儉的人絕對不是我,只是看完文章的錯覺而已

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最近比較常到超市買菜煮晚餐
因為是煮給自己吃
實際上金額算起來反而比外面吃還貴
會想要煮完全不是為了省錢
只是覺得好玩而已^^

星期一購入:
1.康寶濃湯兩包
2.A菜兩包
3.番薯兩顆
4.細烏龍麵一包
5.金針菇一包

星期三購入
1.香蕉七條
2.A菜一包
3.番薯四顆
4.金針菇一包

煮出的結果如下:
第一天:之前買的湯塊+A菜一包+金針菇半包+1/3包麵
甜點是伊雷特布丁
第二天:之前買的湯塊+A菜一包+金針菇半包+1/3包麵
甜點是伊雷特布丁
第三天:康寶濃湯一包+1/3包麵+A菜半包+金針菇半包
甜點是伊雷特布丁+香蕉一條
下午吃了一個蒸番薯

好像完全沒有變化阿.....可是吃的很飽
因為麵條放太多了,份量真難掌控阿

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10.3
早餐:蛋餅
午餐:營養午餐
晚餐:粽子一個.冰淇淋一支.冰棒一支
運動:無

10.2
早餐:蛋餅
午餐:營養午餐
晚餐:御飯團.生菜沙拉.梨子一個
運動:散步60nins

10.1 new start
早餐:蛋餅
午餐:便當一個.水果茶一杯.酒兩小杯
晚餐:水餃十個.果凍一個(大)
運動:散步60mins
ps:起風了,今天幾乎沒有流汗,有點涼意

九月於今天結束,兩公斤也達成了
雖然看不太出來有瘦兩公斤(沒人問我><..)
十月也要繼續努力,以14天瘦半公斤為基本原則

9.30
早餐:蛋餅+糖果兩顆
午餐:營養午餐
晚餐:蛋糕一塊+飲料一杯+水果數口+御飯團+生菜殺拉
運動:舞蹈課
ps:今天老師生日...吃超多(汗)

午餐
9.29
早餐:2/3個便當
午餐:桃子.五根巧克力棒.一個便當
晚餐:十個水餃.低糖豆漿一瓶
運動:無
ps:今天下的雨超大..都不能出門orz


9.28
早餐:超豐富漢堡和飲料
午餐:三種零食(海苔.巧克力一盒.餅乾)
晚餐:半個便當
零食:香蕉.梨子
運動:無
ps:薔蜜颱風來襲,是養肥的好時機orz
我需要一打[神豬贖罪券]

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  • Sep 24 Wed 2008 22:19

  • 中秋

中秋節正逢颱風
沒辦法和家人一起看圓圓的月
16日去散步時看到了
但卻是自己一個人
有點寂寞又有點好笑

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9.27
午餐:超豐富簡餐(類似便當,但份量充足)
零食:菊花枸杞茶一壺.糖果一包
宵夜:關東煮兩串(米血.貢丸)
運動:無

9.26
早餐:三明治
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:散步80mins
零食:梅心棒棒糖(大)*1


9.25
早餐:三明治
午餐:營養午餐
晚餐:泡麵加蛋+生菜沙拉+滷味n口+紅茶一瓶
運動:無
零食:五顆糖果
ps:破功的一天

9.24
早餐:三明治一個.巧克力條一條
午餐:蚵阿煎.蚵阿湯各一
酒大約60cc+辣魚乾
晚餐:生菜沙拉.御飯團+十元巧克力
運動:腳踏車亂騎10分鐘
ps:騎腳踏車吸到太多廢氣,很不舒服,還是走路好了

9.23
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:一小時
零食:半塊蛋糕+咖啡一杯

9.22
早餐:餃子八顆
午餐:家族聚餐+奶綠半杯+梨子兩片+西瓜一塊
晚餐:海鮮粥(老闆至少放了兩碗飯吧..超飽)
運動:散步30mins

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9.20
早餐:牛肉麵+橘子
午餐:野宴
晚餐:牛肉麵+飯一碗+馬鈴薯沙拉+咖啡凍半個+豆漿半杯
運動:無
ps:回家的三餐照豬餵orz,謝謝媽媽


9.19
早餐:三明治+糖果一顆
午餐:營養午餐
晚餐:滷味+王子面+烏梅冰沙
運動:無
點心:提拉米蘇一塊

9.18
早餐:超有份量的飯團一個+兩口桂圓蛋糕
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:無
ps:發現沒有運動的話,晚上十點就餓了
如果有運動,通常可以撐到睡覺前(大約11點)才餓

9.17
早餐:三明治一個
午餐:陽春麵拌XO醬+酸辣湯+水果茶(搖搖)
晚餐:生菜沙拉+御飯團+鋁箔包果汁
運動:散步30分鐘
零食:小魚乾一堆.柚子半顆

9.16
早餐:三明治+黑豆粉一杯
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+水餃十顆
運動:舞蹈課
零食:85度c鳳梨酥兩個(肥,有罪惡感)
ps:
9.15
早餐:蛋餅(油)+黑豆粉一杯
午餐:營養午餐+脆笛酥
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:30分鐘散步
ps:十點的時候忍不住吃了三口泡菜

9.14
早餐:便當+橘子+水蜜桃
午餐:pizza兩塊+巧克力吐司(肥)+波蜜一瓶
晚餐::水蜜桃+海苔+鮪魚大麵包+脆迪酥
運動:無
ps:關在家裡不能出門的結果就是拼命的吃阿..
前幾天的功夫廢了大半
明天若沒下雨一定要去運動

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中秋佳節卻遇到颱風
明明應該是家裡團聚的日子
我卻只能待在租來的房子裡
外面風狂雨驟,我似乎應該慶幸自己有屋可躲
但是整日待在家卻讓我越來越不耐
我果然野慣了吧
減肥大業也被我的壞心情打斷
吃了一堆東西哪

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大家一定覺得為什麼憊懶阿孟會突然開始減肥大業
原因無它,正是因為同事好友們最近紛紛邁向減肥之道

廚藝好的A姐姐常做生菜沙拉當成午餐
陽光大哥B以單車游泳等消耗卡路里量超高的運動來減重
小妹我既沒廚藝也沒有單車更不會游泳
所以是減肥團中最無前景的一位

這天我們三人在教室中開會
A姐說:最近我慢跑時間已經可達一小時多,而且若不是安全因素還真想繼續跑
B兄說:最近曬的不均勻,是因為我去橫渡日月潭(說的很輕鬆,好像是他家後院一樣)
我說:我最近有去散步....半小時,因為半小時我就覺得很無聊了說(還聽mp3咧)

接下來我們討論到減肥的困難
A姐說:沒特別困難的,我連週末都會去運動
B兄說:我家裡五個人,可是媽媽總是煮七八道菜,一直誘惑我阿,餐後還有甜點和水果,你說我會不會胖
我心想:跟我一樣...每次回家媽媽煮的東西都好吃到會讓我胖兩公斤
A姐這時說了:其實不用違逆媽媽的意思啦,但是你中午要吃少一點,以應付晚上增加的熱量阿
B兄說:對啦,所以我把裝營養午餐的便當盒改成小碗
我心想:阿,我的是超大便當盒耶,完蛋

也就是說....我應該把營養午餐停掉吧...
不然都會覺得不裝白不裝阿
另外要回家吃大餐之前
要吃的更少orz



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9.13
早餐:7-11麻婆豆腐飯一盒(500卡)
午餐:生菜沙拉+兩顆橘子
晚餐:泡麵(熱量超高又吃不飽..)當歸冬粉+3/4個麵包(後來心情不好跑出去買滴)
運動:無
零食:棒棒糖
ps:好想吃麵包喔,可惜外面風雨交加><...

9.12
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:御飯團一個+生菜沙拉一份
運動:30mins(大風orz)
零食:吊鐘燒兩個(汗...熱量超高)
ps:剛剛看了本週所有的零食都是別人提供的
真是.....太感恩了.....

9.11
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:水餃十個
運動:散步40分鐘
零食:月餅四分之一個.羊乳一瓶.優酪乳一瓶
ps:7-11的生菜沙拉竟然賣完了,不過我預定了下週一的份(原來可以預約,竟然還有這招阿)

9.10
早餐:煎包兩個
午餐:水餃+酸辣湯
晚餐:生菜沙拉.炒米粉大碗
運動:無
零食:蛋糕一塊.大福一個.柚子茶一杯
ps:7-11剛好有賣生菜沙拉,真是我的好鄰居阿

9.09
早餐:煎包兩個
午餐:營養午餐
晚餐:7-11水餃+果凍
運動:舞蹈課
零食:小的巧克力一條(巧菲斯)
ps:今天晚上我在7-11有看到賣生菜沙拉
可是我實在沒有勇氣晚餐只吃生菜沙拉><....


9.08
早餐:三明治
午餐:營養午餐(熱量殺手)
晚餐:全家的水餃+果凍
運動:散步30分鐘
零食:無

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每逢假日就會想要到處走走
可是剛剛算了自己的帳目
發現七八月已經花掉不少
算了自已吃的東西
發現本周熱量吃下太多(蛋糕.滷味.便當等等啦)
也就是說...出門不能吃大餐也不能買東西
那我今天到底要做什麼呢....
給我建議吧

星期六:整天窩在家,上網
星期天:早上下午窩在家.上網.洗衣服.打算晚上去書局

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9.07
早午餐:飯.鴨肉四片.菜兩份.蛋一個(類似便當).波蜜一瓶
晚餐:海鮮粥(老闆飯放太多了...簡直是兩人份)
運動:散步半小時
零食:無



9.06
早餐:滷肉飯.苦瓜.高麗菜.煎蛋.波蜜一瓶(一瓶120卡,還蠻高的)
午餐:兩顆蘋果.包子三個.海苔一包(大約15卡,海苔是減肥的好幫手?)
晚餐:包子一個.牛角麵包一個.布丁一個.海苔一包.波蜜一瓶
運動:wii15分鐘
零食:半包捲心酥

今天一直睡覺...好無聊

9.05
早餐:煎包兩個
午餐:營養午餐(豐盛的一個便當)
晚餐:滷味一頓(豐盛的)
運動:無
零食:波蜜一日所需一瓶.蛋糕一片(提拉米蘇)

結論:今日大破功orz

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