剛好發現有些紙本的行程,簡單的打出來(反正大概不可能會有詳細的遊記啦^^),簡單整理好之後紙本就可以回收了
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九月目標,瘦兩公斤
1.一週運動至少三次,一次都要20mins以上(逛街也算.走路咩)
2.晚餐一週至少三天禁食便當(我本來是天天吃便當的...)
九月要瘦兩公斤
之後每個月一公斤直到遇到停滯期為止
- Mar 26 Tue 2013 16:38
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