cutejacie

9.27
午餐:超豐富簡餐(類似便當,但份量充足)
零食:菊花枸杞茶一壺.糖果一包
宵夜:關東煮兩串(米血.貢丸)
運動:無

9.26
早餐:三明治
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:散步80mins
零食:梅心棒棒糖(大)*1


9.25
早餐:三明治
午餐:營養午餐
晚餐:泡麵加蛋+生菜沙拉+滷味n口+紅茶一瓶
運動:無
零食:五顆糖果
ps:破功的一天

9.24
早餐:三明治一個.巧克力條一條
午餐:蚵阿煎.蚵阿湯各一
酒大約60cc+辣魚乾
晚餐:生菜沙拉.御飯團+十元巧克力
運動:腳踏車亂騎10分鐘
ps:騎腳踏車吸到太多廢氣,很不舒服,還是走路好了

9.23
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:生菜沙拉+御飯團
運動:一小時
零食:半塊蛋糕+咖啡一杯

9.22
早餐:餃子八顆
午餐:家族聚餐+奶綠半杯+梨子兩片+西瓜一塊
晚餐:海鮮粥(老闆至少放了兩碗飯吧..超飽)
運動:散步30mins