早餐:三明治一個(一般早餐店賣的,熱量應該是不低)
午餐:陽春麵一碗(中).紫菜湯一碗.梅子綠一杯
晚餐:7-11水餃十顆.果凍一份(根據上面的寫法加起來大約650卡)
運動:操場走路30mins
零食:糖果一顆.巧克力餅乾一塊
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