cutejacie

因為電腦歸還與網路停用的原因,好久沒有寫紀錄了耶.果然也大吃大喝復胖了兩公斤,雖 然這次不知道能維持多久,不過還是想試試滴啦~主要還是希望了解自己吃進去身體裡的東西有哪些,以健康為目的,減重隨緣了~

day1- 9/06
早餐:新貴派2個+牛奶600cc+奇異果1個
午餐:飯兩份+菜1份+肉少許+湯一碗
晚餐:鹿港夜市(關東煮蔬菜一大盤+鹽水雞1.5份+豬排飯小份+拿鐵1杯+紅茶1杯)
運動:無(62.00)

day2- 9/07
早餐:牛奶兩杯+肉鬆麵包
午餐:菜1份+肉1份+飯1份+湯1碗
晚餐:菜1.5份+肉1.5份+飯1份+水果茶一壺
宵夜:泡麵+紅茶
運動:無

day3- 9/08
早餐:菜包+紅茶
午餐:菜2份+肉1.5份+飯1份+湯1碗
晚餐:飯糰+柳橙汁
運動:無

day4- 9/09
早餐:蘿蔔糕+豆漿
午餐:波蜜
晚餐:pizzahut吃到飽
運動:無

day5- 9/10
早餐:三明治+豆漿+紅龍果
午餐:菜1份+蛋+飯1份+湯一份+蘋果
晚餐:
運動:舞蹈1小時(63.3)
---------------------混了許多天~~只有量體重~~---------------------
day1- 9/25
早餐:雞肉蛋吐司+梨子一大顆
午餐:菜肉飯各1.5份+湯一碗
晚餐:蒸餃10顆+小菜1份+紅茶牛奶一杯
運動:舞蹈一小時(63.10)

day2- 9/26
早餐:甜甜圈1個
午餐:菜肉飯各1.5份+湯一碗
晚餐:
運動:舞蹈1小時

-----------------------10/02(62.85)------------------