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Day91 2012/07/27
早餐:菜包
午餐:鴨肉便當
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九月目標,瘦兩公斤
1.一週運動至少三次,一次都要20mins以上(逛街也算.走路咩)
2.晚餐一週至少三天禁食便當(我本來是天天吃便當的...)
九月要瘦兩公斤
之後每個月一公斤直到遇到停滯期為止
- Aug 02 Thu 2012 22:20
飲食紀錄第四個月
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