cutejacie

Day31 2012/05/12
早餐+午餐:超大碗麵+含糖飲料一杯
晚餐:5O嵐珍奶大杯+85。C柚子茶+蛋糕1片+火雞肉飯+丸子湯
運動:逛街

Day32 2012/05/13
早餐:蛋餅+豆漿1杯
午餐:KFC炸雞2塊+馬鈴薯泥ㄧ大盒+西瓜蕃茄各1份
晚餐:5顆水餃+2大碗竹筍湯十1份飯+1份菜+1口肉+1顆魯蛋+十幾顆仙楂餅
運動:無(62.00)

Day33 2012/05/14
早餐:糙米麩250g含糖
午餐:2份飯+2份菜+2份味增豆腐湯+2大塊西瓜+2份可頌<--大吃大喝
晚餐:湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖
運動:舞蹈1小時(62.05)

Day34 2012/05/15
早餐:糙米麩250g含糖+10顆甜仙楂餅
午餐:1份飯+1份菜+1份肉
晚餐:湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖+兩片鳳梨
運動:舞蹈1小時(61.55)



Day35 2012/05/16
早餐:糙米麩250g含糖+2顆醃桃子+1包乖乖
午餐:1.5份麵+1.5份菜+2份玉米濃湯
晚餐: 特大芒果一顆+鴨肉冬份大碗+花生糖1顆+麥當勞薯條
運動:無(61.8)

Day36 2012/05/17
早餐:糙米麩250g含糖+1包乖乖(大包的...)
午餐:1份飯+1份菜+1份肉
晚餐: 湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖
運動:舞蹈1小時(61.6)

Day37 2012/05/18
早餐:三星蔥蛋捲兩支+1杯三合一咖啡
午餐:1份飯+1份菜+1份肉
晚餐:元定食+星巴克卡布大杯
運動:無

Day38 2012/05/19
早餐:超大蛋餅一份+午後的紅茶一瓶+鳳梨很多片<---吃超飽~~快樂的假日
午餐:0.5份飯+0.5份菜
晚餐:綠波采聚餐(鱈魚定食)+含糖果汁
運動:無

Day39 2012/05/20
早餐:超大蛋餅一份+午後的紅茶一瓶+鳳梨很多片<---吃超飽~~快樂的假日
午餐:0.5份飯+0.5份菜+巧克力蛋糕一大片+1杯含糖綠茶
晚餐:普吉島香茅火鍋聚餐+香茅茶
運動:舞蹈1小時(61.75)

Day40 2012/05/21
早餐:糙米麩250g含糖
午餐:1份飯+3份菜+1份蛋
晚餐:香蕉1份+麥當勞歡樂兒童餐+炸雞<--我不該去麥當勞的嗚嗚
運動:舞蹈1小時(61.95)

Day41 2012/05/22
早餐:糙米麩250g含糖+超大(寬度有十幾公分)的大木瓜<--很飽
午餐:1份飯+1份菜+1份肉
晚餐:咖哩飯ㄧ大碗+壽司三個+1杯多多+1杯抹茶+n顆牛奶糖
運動:舞蹈1小時(61.95)<--果然吃多了..運動也無效...

Day42 2012/05/23
早餐:巧克力一條+泡芙1顆+5顆糖果
午餐:2份飯+1份菜+2大塊西瓜
晚餐:湯麵一碗+2份滷白菜+7顆醃桃子(怕壞掉而快快吃完)
運動:無(61.9)

Day43 2012/05/24
早餐:糙米麩250g含糖+5顆糖果
午餐:1份飯+1份菜
下午茶buffet:1大盤澱粉類+0.5大盤菜+0.5大盤肉+半塊蛋糕+1杯奶茶含糖+1杯拿鐵含糖+1杯果汁含糖+1份哈密瓜
+玫瑰園水果茶一壺+3顆番茄
運動:舞蹈1小時(61.05)

Day44 2012/05/25
早餐:雞肉三明治+豆漿一杯
午餐:1份飯+1份菜+1份肉
晚餐:含糖抹茶拿鐵一杯+大碗餛飩麵
運動:無

Day45 2012/05/26
早餐:咖啡廳早餐(蛋沙拉+三份吐司+肉+生菜+果醬+1杯蔬菜汁)
午餐:鐵板豬肉蛋包飯(遠百)
晚餐:海鮮起司生菜捲+水果茶(遠百)
運動:無

Day46 2012/05/27
早餐:鮪魚蛋漢堡+米漿一杯
午餐:1份飯+3份菜+3份湯+1份肉
晚餐:大碗炒麵+起司烤餅
運動:舞蹈1小時(61.15)

Day47 2012/05/28
早餐:糙米麩300g含糖
午餐:1.5份飯+1份菜+1份蛋
晚餐:湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖
運動:舞蹈1小時

Day50 2012/05/29
早餐:烤餅一份
午餐:鴨肉便當(大的鴨腿+2.5份菜+三份飯)<--很大盒,超好吃~~
晚餐:50嵐珍珠奶茶+一小塊囍餅
運動:舞蹈1小時(61.00)

Day50 2012/05/30
早餐:麥當勞超值早餐ㄧ份
午餐:好吃鴨肉便當again
晚餐:鼎泰豐小籠包.(叫了五種口味合吃,我覺得最好吃的是絲瓜和原味).肉包.雞湯.酸辣湯
運動:無(60.70)

休息10天，希望回來不要胖太多
，同志們繼續努力唷：-D

Day51 2012/06/12
早餐+午餐:八方雲集煎餃十個+1杯豆漿+1杯含糖抹茶拿鐵
晚餐:御飯糰一個+冰糖薏仁1瓶
運動:舞蹈一小時

Day52 2012/06/13
早餐:菜包大個
午餐:餛飩麵1碗
晚餐:很多滷味
運動:無(60.95)

Day53 2012/06/14
早餐:蛋餅兩盒+豆漿一杯
午餐:義大利麵
晚餐:玫瑰園英式下午茶
運動:舞蹈40mins(60.55)

Day54 2012/06/15
早餐午餐:爌肉飯大碗+蝦丸湯大碗
晚餐:吃辦桌大餐~~肥~~
運動:舞蹈20mins

Day55 2012/06/16
早餐:飯糰+豆漿
午餐:米粉湯
晚餐:大腸包小腸+麻辣鴨血+酸辣湯+優格冰淇淋+奶茶+水餃10顆
運動:無

Day5 2012/06/17
早餐:飯糰+豆漿
午餐:壽司3條半捲
晚餐:日式套餐12樣<--吃的很飽~~~
運動:舞蹈30mins(61.6)<---經過數天的養肉....果然胖了><~

Day56 2012/06/18
早餐:糙米麩300g含糖
午餐:1.5份飯+1份菜+1份蛋
晚餐:湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖
運動:舞蹈1小時(61.15)

Day57 2012/06/19
早餐:糙米麩300g含糖
午餐:1份飯+2份菜+1份肉
晚餐:便當一個吃光光
宵夜:雞湯一碗+雞腿一支
運動:舞蹈1小時

Day58 2012/06/20
早餐:米粉雞湯
午餐:肉粽
晚餐:飯兩碗+肉兩份+0.5份菜
運動:無(60.20)

Day59 2012/06/21
早餐:肉粽
午餐:1份飯+1份菜+2份肉
晚餐:湯麵大碗+2份菜+1杯抹茶拿鐵含糖
運動:舞蹈0.5小時(60.25)

Day60 2012/06/22
早餐:糙米粉與堅果
午餐:炸雞腿和麵一份菜一份加上銅鑼燒
晚餐:麻辣乾麵和蒸餃十顆與可樂一杯
運動:無