cutejacie

9.13
早餐:7-11麻婆豆腐飯一盒(500卡)
午餐:生菜沙拉+兩顆橘子
晚餐:泡麵(熱量超高又吃不飽..)當歸冬粉+3/4個麵包(後來心情不好跑出去買滴)
運動:無
零食:棒棒糖
ps:好想吃麵包喔,可惜外面風雨交加><...

9.12
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:御飯團一個+生菜沙拉一份
運動:30mins(大風orz)
零食:吊鐘燒兩個(汗...熱量超高)
ps:剛剛看了本週所有的零食都是別人提供的
真是.....太感恩了.....

9.11
早餐:三明治一個
午餐:營養午餐
晚餐:水餃十個
運動:散步40分鐘
零食:月餅四分之一個.羊乳一瓶.優酪乳一瓶
ps:7-11的生菜沙拉竟然賣完了,不過我預定了下週一的份(原來可以預約,竟然還有這招阿)

9.10
早餐:煎包兩個
午餐:水餃+酸辣湯
晚餐:生菜沙拉.炒米粉大碗
運動:無
零食:蛋糕一塊.大福一個.柚子茶一杯
ps:7-11剛好有賣生菜沙拉,真是我的好鄰居阿

9.09
早餐:煎包兩個
午餐:營養午餐
晚餐:7-11水餃+果凍
運動:舞蹈課
零食:小的巧克力一條(巧菲斯)
ps:今天晚上我在7-11有看到賣生菜沙拉
可是我實在沒有勇氣晚餐只吃生菜沙拉><....


9.08
早餐:三明治
午餐:營養午餐(熱量殺手)
晚餐:全家的水餃+果凍
運動:散步30分鐘
零食:無