cutejacie

10.3
早餐:蛋餅
午餐:營養午餐
晚餐:粽子一個.冰淇淋一支.冰棒一支
運動:無

10.2
早餐:蛋餅
午餐:營養午餐
晚餐:御飯團.生菜沙拉.梨子一個
運動:散步60nins

10.1 new start
早餐:蛋餅
午餐:便當一個.水果茶一杯.酒兩小杯
晚餐:水餃十個.果凍一個(大)
運動:散步60mins
ps:起風了,今天幾乎沒有流汗,有點涼意

九月於今天結束,兩公斤也達成了
雖然看不太出來有瘦兩公斤(沒人問我><..)
十月也要繼續努力,以14天瘦半公斤為基本原則

9.30
早餐:蛋餅+糖果兩顆
午餐:營養午餐
晚餐:蛋糕一塊+飲料一杯+水果數口+御飯團+生菜殺拉
運動:舞蹈課
ps:今天老師生日...吃超多(汗)

午餐
9.29
早餐:2/3個便當
午餐:桃子.五根巧克力棒.一個便當
晚餐:十個水餃.低糖豆漿一瓶
運動:無
ps:今天下的雨超大..都不能出門orz


9.28
早餐:超豐富漢堡和飲料
午餐:三種零食(海苔.巧克力一盒.餅乾)
晚餐:半個便當
零食:香蕉.梨子
運動:無
ps:薔蜜颱風來襲,是養肥的好時機orz
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