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九月目標,瘦兩公斤 1.一週運動至少三次,一次都要20mins以上(逛街也算.走路咩) 2.晚餐一週至少三天禁食便當(我本來是天天吃便當的...) 九月要瘦兩公斤 之後每個月一公斤直到遇到停滯期為止

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